Progresso n°4 TEST!!

Oggi sveglia presto e via con i test allo studio di mio Fratello Alessio…..
 
 
Plicometria
 
 
Test All’aperto
 

Test sul Ciclo Mulino con Lattato…
  
 
 
 
……. adesso aspetto il programma d’allenamento e le modifiche alla dieta ……
 

Conclusioni: Considerando che sono 15 giorni che in maniera graduale sono tornato a pedalare.. ancora non è il momento di lavorare sulla qualità.. continuiamo a migliorare sulla struttura ancora per un pò (prima fase di programma) per poi passare alla fase successiva con lavori specifici e rientro alle GARE..

 
alla prox MARK
 
 
 
 
 
 
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Pubblicato il 8 luglio 2009 su Senza categoria. Aggiungi ai preferiti il collegamento . 2 commenti.

  1. GRANDE SECCO…..continua così che torni il "mostro" di una volta!!!

  2. secco siamo lontani dal MOSTRO.. ma la strada l’ho azzeccata e devo solo percorrerla!

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