Inizio la riabilitazione, inizio a migliorare..

Sta notte non ho dormito,ho provato a sdraiarmi di fianco stringendo tra le gambe un cuscino in modo da muovere il meno possibile l’anca, ma ho un dolore fitto sulla testa del grande trocantere (zona che a 15gg dall’intervento è ancora gonfia e poco sensibile al tatto) ..
Alterno quindi la posizione supina a quella seduta per tutta la notte..

oggi voglio fare un passo avanti!
lavoro in isometria da seduto e vedo che il muscolo nella zona dolente “fascicola”.. ottimo, ho trovato il modo per stimolarla!
poi ripeto i lavori a carico sfiorante, ma oggi dopo un po di dolore iniziale riesco al allontanare di 3 piedi la gamba operata in tutti i lati, anche lateralmente (IERI ME LO SOGNAVO)..
ottimo

gambe in contrazione isometrica da seduto

gambe in contrazione isometrica da seduto

oggi il tono è nettamente migliore.. ho perso molta massa in questi giorni e sarà difficile tornare ad una condizione normale..

sento una grande instabilità in appoggio del piede, come se la gamba avesse una base (al bacino) poco solida e dolorante, inoltre ho l’atteggiamento di sollevare l’anca lesa e questo mi rovina la postura.. altro aspetto da migliorare

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Pubblicato il 13 ottobre 2014 su Senza categoria. Aggiungi ai preferiti il collegamento . 1 Commento.

  1. dai Campione!!! fini alla fine!!

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